Traumaverwerking

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een psychotherapeutische techniek die oorspronkelijk werd ontwikkeld om trauma’s te behandelen. Het richt zich op het verwerken van traumatische herinneringen door middel van gesimuleerde oogbewegingen of andere bilaterale stimulatie. Dit helpt de hersenen om de emotionele lading van herinneringen te verminderen en nieuwe, positieve inzichten te integreren. Tijdens een EMDR-sessie wordt de cliënt gevraagd om zich een traumatische ervaring voor de geest te halen, terwijl de therapeut bilaterale stimulatie toepast. Dit kan bestaan uit oogbewegingen, tikken of geluiden. EMDR is effectief gebleken bij de behandeling van posttraumatische stressstoornis (PTSS), angststoornissen en andere trauma-gerelateerde klachten. Het doel is om de verwerkingscapaciteit van de hersenen te verbeteren en de impact van de herinneringen te verminderen. De techniek is wetenschappelijk onderbouwd en wordt wereldwijd toegepast. Het kan snel verlichting bieden, met vaak al na een paar sessies merkbare verbeteringen.