Brainspotting

Brainspotting is een therapievorm die zich richt op het verwerken van trauma's en emotionele blokkades. Het werd ontwikkeld door David Grand in 2003 en combineert elementen van EMDR met gerichte oogbewegingen. Bij brainspotting wordt gekeken naar specifieke oogposities die gekoppeld zijn aan bepaalde emoties of herinneringen. De therapeut begeleidt de cliënt om zich te concentreren op deze oogposities, wat helpt om diepgewortelde spanningen en trauma's te verwerken. Het proces maakt gebruik van het idee dat de ogen en hersenen direct met elkaar verbonden zijn. Dit kan leiden tot een versterkte zelfhelende reactie en het loslaten van negatieve emoties. Brainspotting is effectief voor uiteenlopende klachten, zoals posttraumatische stressstoornis (PTSS), angst en depressie. Het wordt vaak toegepast in combinatie met andere therapieën voor optimale resultaten. Brainspotting is toegankelijk voor mensen van alle leeftijden en biedt een veilige en respectvolle benadering van traumaverwerking.